最近不少朋友表示自己又🐑了 咳嗽、发烧、喉咙痛、呕吐、腹泻…… 自古“夏季无病三分虚”，今年更是超级湿+热 湿重拖，热消精，这种情况最耗气 - 《黄帝内经》言： “邪之所凑，其气必虚。”人一虚，正气不足 现代人工作压力大、爱熬夜、锻炼的较少 这种生活模式，就是很容易气不足 对🦠再无抵抗之力，就容易中招 “正气存内，xie不可干” 意思是身体免m疫y强，正气足，🦠就会绕弯走 除了外在的锻炼，内在的吃食也要注意 - ✅食养： 1⃣️灵芝黑豆桂圆水 灵芝、黑豆、五指毛桃、陈皮、莲子、桂圆 1升水煲30分钟喝，可复煮2次 . 2⃣️灵芝石斛莲子汤 灵芝、黑豆、莲子、石斛、枸杞、蜜枣、苹果 隔水煲汤1.5小时，加盐调味即可 . 不养人的天气＋ 不健康的大环境 要想🦠不招惹自己 加强自身的正气（免m疫y）是关鍵 平时忙于工作没时间的朋友 灵芝孢子粉建议准备上 我自己用的是“寿仙谷去壁灵芝孢子粉” 大家都知道，鸡蛋要吃去壳的 那灵芝孢子粉当然要选择去壁的 这样留下来的都是精华，也能更好被人体吸收！ 寿仙谷有独家去壁技术专利 他们家的灵芝孢子粉是先破壁再去壁 只有去除壁壳后，有效含量才能被吸收 去壁灵芝孢子粉的功效含量能提升10倍以上 食用也很方便，直接用水冲泡 颜色似咖啡，纯正灵芝菌香味 口感味苦浓香，成分纯正好吸收～ 保健品不是药物，本品不能代替药物 适宜人群:接触辐射者、免疫低下者 不适宜人群:少年儿童、孕妇、乳母 广审批文号:浙食健广审(文)第270512-01260号 [发明专利:ZL2013 10743712.8] .