. 📖《手机断舍离》 当我看到这个书名， 我立刻决定买下这本书❗️ . 摆脱手机， 减少手机的使用时间， 对当下的绝大多数人来说， 都是太、太、太需要了❗️ . 本书讲述了2⃣部分的内容： . 1⃣觉醒 让我们意识到， 手机就是为了让我们上 yin 才设计的。 作者还讲述了 手机是如何一步一步改变我们的大脑？ . 2⃣如何与手机“分手”？ . 书中讲述了通过四周的科学训练， 让我们逐渐与手机“分手”。 . 💰 我们每个人， 每天都是拥有24个小时， 谁也不会比谁多一个小时， 谁也不会比谁少一个小时。 . 总说自己没有时间的话， 会不会是因为每天在手机上花费了太多时间呢？ . 把《手机断舍离》 送给当下所有没有时间人。 . 希望通过本书的阅读， 让你减少手机的使用时间， 重新找回对时间的掌控感。 .