162/50在校生活化减肥｜好好吃饭也能瘦
原体重：121.5斤
今日体重：98.5斤
目标体重：90斤
⬇️23斤
饮水：2500毫升
运动：🈚️
早饭🥣：鸡蛋午餐肉三明治🥪
午饭🥣：杨枝甘露 无糖的
晚饭🥣：抹茶碱水面包 热量低饱腹感强 还挺适合减肥吃的
加餐：果蔬汁 无糖无添加纯天然 喝着感觉很健康
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碱水面包真的不好吃耶吃过一次
这个碱水面包好吃吗？
超喜欢杨枝甘露呢