不开心的时候就会想要一个情绪出口， 对其他娱乐项目都无感，只有暴汗能治[扯脸H]愈我。 享受流淌汗水的感觉，能抵抗很多负能💫量！ 不仅仅是为了身材，也是为了健康， 选择适合自己的方式去锻炼，怎么fit怎么来！ 入秋之后的傍晚是比较凉爽的， 跑步时大脑可以短暂的忘却烦恼， 耳边只有风声和自己的呼吸声， 整个世界都变得纯粹和宁静。 户外有氧也是大自然对心灵的滋养， 那时候我们只专注于当下的感受， 享受运动带来的自✨由与快乐。 以前觉得爬山是一件很累的事，今年彻[派对R]底爱上！ 山里的空气更好，每次都觉得可以发掘新的宝藏！ 爬山的快乐不在于到达山顶的那一刻， 是整个过程的体验和感悟。做自己热爱的事， 和令自己感到舒适的人交往， 让生活充满乐趣和意义。