以前一直想长点肉，猛吃猛喝，大口吃肉，肚子长大了一点，最近我却愿望强烈，想变成曾经得魔鬼肌肉人，今天早上起床后，慢跑3公里，50个俯卧撑弄完，满头大汗，浑身舒爽！#跑步，减脂# #周六有氧慢跑# #还要加有氧# #跑步减肥有用吗# #最近廋下了，# #跑步一周结束了#
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