[爱心R][爱心R][爱心R] 家有克娃两年了，要问我这两年最大的感悟是什么？ 那一定是请把健康管理当作人生乐趣 [爱心R][爱心R][爱心R] 两年了，时间说短不短说长不长，好在由当初的无助、绝望到现在依然对未来充满希望和信心，那我经历了什么？ [爱心R][爱心R][爱心R] 是当孩子确诊克罗恩的时候，我就积极的去应对了，来找病 友交流经验、找书籍看专业内容、多和医生交流，谨遵医 嘱，让我从中获得了很多宝贵的经验和教训； [爱心R][爱心R][爱心R] 同时，我也接触到一门和临 床医学不同的学科：健康管理学。 临床 医 学改变现状，治 病救人，把症状去除。 健康管理学从健康的危险因素入手，从根源去除病 因，从生活方式上改变，从我们的一日三餐改变，从运动、睡眠、情绪上改变…… [爱心R][爱心R][爱心R] 当我了解到这些，我就一头扎进了健康管理学，不断的吸收着健康管理的精华，给自己设定一个健康的目标，活到100岁；认识营养素；了解免疫、炎 症、如何修复肠道、如何健康饮食； [爱心R][爱心R][爱心R] 在这个过程中，我越来越喜欢健康管理了！之前我是一个做饭小白，完全不懂营养搭配，现在可以做出营养早餐、学会如何更好的点餐配餐了！我发现往往不是有兴趣才能做好一件事，而是做好了才有兴趣。 做得多了，自然就能擅长；擅长了，自然就做得比别人好；做得比别人好了，兴趣自然就浓了，然后就更喜欢做、更擅长……进入良性循环。 我希望能够让更多的克罗恩家长学会一套让自己主动健康的生活方式，学会这门健康管理学，学会如何搭配孩子的一日三餐，欢迎和我交流！