血脂是人体三大营养素之一，是脂肪在代谢过程中存在于血液中的一种形式[流汗R]其含量应保持在一定的范围之内，以保证体内正常代谢过程。如果含量过高，则容易患上高脂血症，也就是我们所说的[向右R]高血脂。 血脂过高主要是因为进食太多含脂肪和胆固醇类食物，专家表示，一半以上的高血脂症病人可以✅通过改变不良的饮食习惯和生活作息使血脂恢复正常。 所以，对血脂的控制要先了解一些常见的食物胆固醇含量，[红色心形R]好安排自己的一日三餐。 以上☝☝☝是一些常见的食物的胆固醇含量，[皱眉R]第一名竟然是它！ 医学科普，仅供参考 来自《广东卫生信息》