🍁立秋后，阳气渐收，阴气渐长 阴阳之气由夏长转为秋收，由浮转为降人体的气 。也在发生阴与阳的转换立秋后的养生重点，应从“养❤️”慢慢调整为“养🫁”，以收敛、养阴为主 🍁夏秋季节转换，无论是大人熬夜上🔥、口干咽痛，孩子零食吃多上火keke、换季感冒keke 迟迟不见好，都能用这道润肺汤🥣来调理，每次喝完喉咙都会很舒服！ 🍀🍀🍀食材 川贝、虎奶菌、南杏仁、玉竹、山药、新会陈皮、无花果 🫕🫕🫕 煮法（可煲水煲汤） 煲水🥛 食材洗干净，泡水20分钟后，加入清水1200毫升，煲40分钟左右即可 煲汤🥣 瘦肉焯水，所有食材清洗干净后放入炖盅，加适量清水炖煮2小时。 👏👏👏 做法非常简单，分享给熬夜上火、常常感觉咽喉 不适、久ke不愈和慢性咽炎的宝宝们。