一直焦虑的本质是只会焦虑

你所焦虑的事情，并不因为你焦虑了，就在现实中有一个好的结果。如果传递焦虑得到同情去能够改变结果，除非你父母能够帮到你，但并不属于社会规则。持续不断的焦虑会带来精神紧绷，能量耗尽，无法去处理现实中存在的问题。真的去改变只有一条路可走，就是去行动。专心做事的过程，杂事会越来越少，焦虑情绪失去了繁殖的土壤，随着行动力带来的正向反馈，焦虑感会越来越少，随之而来的安心和满足。总想问题，总想要标准答案，不会有结果，基于现在的做事态度，思考未来，再去倒逼自己。