Hey宝妈们，你的小宝贝是不是快到辅食探索期了呢？🤔今天就来聊聊如何给宝宝开启美味又健康的辅食之旅～ 【辅食添加黄金时间】 通常来说，宝宝满6个月大的时侯，就是引入辅食的最佳时机啦！但记得哦，每个宝宝发育情况不同，最好先咨询一下儿科医生哦！ 【第一次尝试什么？】 首推高铁米粉或者单一谷物米糊，温和易消化，还能补充宝宝成长所需的铁元素！之后可以慢慢尝试蔬菜泥 胡萝卜🥕、南瓜 🎃，水果如香蕉🍌，都是不错的选择！ 【渐进式添加原则】 一开始要一样一样加，每种食物观察3-5天，看看小家伙有没有不良反应。没事儿的话，再尝试新食物，这样安全又保险！ 【质地变化】 从稀到稠，再到小颗粒，最后是手指食物，让宝宝的咀嚼能力步步高升！ 【互动用餐时光】 辅食不仅是营养补给，更是亲子互动的好时机。让宝宝参与进来，哪怕弄得满脸花，也是成长的乐趣呀！🥰 【注意事项】 1️⃣避免添加糖和盐，保持原味最健康！🚫 2️⃣一岁前不要蜂蜜，以防肉毒杆菌中毒！🚫 3️⃣注意食物大小，防止噎到小宝贝！🚫 最后，耐心点，每个宝宝接受辅食的速度不同，不要强迫，慢慢来，享受这个成长的小确幸吧! 🏷️ 宝宝辅食日记 🏷️ 健康成长 🏷️