#重庆身边事# 第九届万步有约健走大赛精英赛于今天2024年8月18日结束。从2017年第一次参加，在万步有约的健走大赛的路上已经坚持了8年了。 “万步有约”是由中国疾病预防控制中心和万步网共同发起和倡导的群众性健身活动。其目的是广泛传播“日行万步”生活理念，号召更多群众参与科学健走运动，普及健康生活方式，从而预防疾病、促进健康。 日行万步，动吃两平衡，健康一辈子。 健步走，是最安全的有氧代谢运动，更是老年人的明智选择。国人特别是中老年人，亚健康正在慢慢侵害我们的身体。坚持运动，持之以恒，才能达到运动健康目的。 我很佩服自己，从2017年第一次参加全国第二届万步有约健走大赛，连续多年一直坚持至今整整8年。期间结识了健走大赛的志同道合的队友。用我们的脚步走过聂帅陈列馆，走过鼎山公园，圣泉寺公园，走过农业园，走过四面山，走过大圆洞，走过石蟆中坝岛，走出江津，走出重庆，走进全国。见证着江津健走团队，从全国的银牌得主到全国的冠军团队。见证了江津区成为全国唯一荣获全国第五届“万步有约”健走激励大赛“金牌健走示范区”称号的地区。 8年的时间，坚持日行万步2318天。前后参加40个万步健走大赛活动，取得全国万步信使传播奖，优秀万步队长奖等39枚勋章(奖状)。撰写相关万步健走感想体会，杂谈，散文，诗歌等1600余篇。从最初第一次体测身体年龄60岁到现在与实际年龄相符。我想这就是日行万步坚持的最大收获。 在这里我要感谢主办方江津疾控中心。感谢江津首次组织的领队康继明主任。感谢万步网，感谢中国疾控中心。这是一项利国利民的健康活动。1万步并不难，难的是持续坚持。 生命不息，健走不止。 希望我和我的队友们，当好万步有约的倡导者，引领者，宣传员，更希望我身边的家人和朋友们都动起来，在以后的生活中继续坚持锻炼，迈开腿管好嘴，动起来，走起来，做一个生活健康自律者，做自己健康的第一责任人。
