[赞R]秋季正是收获的季节，选新鲜水果，做成水果茶，降低了水果的寒性，还正好适合秋季补水~[耶R]推荐一道苹果热橙茶，补充膳食纤维和维生素[两颗心R]，生津止渴，滋阴润肺，舒舒服服解秋燥！ [彩虹R]苹果热橙茶 1、提前煮一份热红茶🍂，将茶叶或者茶包放进锅中，倒入适量的清水，💦煮沸后捞出茶叶备用。 2、苹果、橙子、柠檬放入盐水中浸泡5分钟，掌心放适量的食盐，稍微用点力揉搓水果，🧂借用食盐搓洗水果的表皮，达到去除污垢、[点赞R]消毒杀菌的作用。 3、橙子搓洗过后🍊，用温水浸泡5分钟，除去涩味、苦味。红枣、枸杞冲洗干净，清水浸泡5分钟。 4、苹果、橙子、切片备用，🍋柠檬切片，剔去柠檬籽。红枣对半切开🔪，枸杞捞出控水。 5、将水果片放入煮锅中🥣，倒入之前冲泡好的红茶，放入冰糖、红枣、枸杞，[火R]大火煮沸后转小火慢炖5分钟即可。