宝妈每日一练，防止暴饮暴食！
（今天心情特别好，多拍了一点[害羞R][害羞R][害羞R]）
✅✅切入正题👇
今天5:30起床哦
老样子还是喝杯咖啡换衣服，然后开启45分钟的暴汗燃脂有氧运动，仔细看就看看出我用汗水洗了个澡[捂脸R][捂脸R]
有氧后，我连午餐都想好了，今天中午酸菜鱼[笑哭R][笑哭R]
晚上臀腿训练哦，一起加油姐妹们
✅✅✅今日有氧的跟练在图十二哈
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练臀腿真的能变辣妈？我每次练完都感觉腿要断了，第二天走路都自带螃蟹步