众所周知,孕妈健康的身体环境可为宝宝提供良好的生长条件,均衡的营养就是创造健康母体的关键。想要宝宝良好生长,孕期营养至关重要,尤其在关系宝宝神经管成长的叶酸补充上更是重中之重!!
然而面对市面形形色色的产品,究竟该如何挑选一款合适的叶酸呢?在此,我精选6款当下热门孕期复合维生素,为迷茫的孕妈们多维度的进行测评分析!
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这6款叶酸分别是惠氏玛特纳港版、澳版爱乐维、汤臣倍健、善存、澳佳宝、斯利安(具体测评数据对比详见图4)
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挑选叶酸复合维生素的三“看”点
①看叶酸含量
《中国居民膳食指南》建议,孕期每日叶酸摄入标准是600μg
②看营养元素种类
孕期对营养元素的需求增加,在挑选叶酸的时候,营养元素种类越丰富越好
③看关键营养素的含量
叶酸关键营养素的含量并非越多越好,比如铁,根据《中国居民膳食指南》建议,孕期每日摄入24mg即可
今天给各位姐妹们分享的6款叶酸综合评价都在图片中,大家可结合自身情况做出合适的选择~
祝孕期一路绿灯,喜得健康可爱小baby!
码住
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吃叶酸应该不分男女吧,想让孩子爸也吃点
是不是备孕的时候就要及时补充叶酸了呀?最近一直在了解
叶酸不是小事儿,宝宝的「脑部装修工」,选对了才能筑起健康的神经管哦!宝妈们,可别让宝宝的「豪宅」缺砖少瓦呀