正邪自古不两立，正方和敌方，能让人体强壮的就是正方，让身体衰弱的就是邪方。 中医养生就是这句话：正气内存，邪不可干，如果你的正气充足了，邪气就不敢来侵犯你，就会少生病。   正邪不两立，有一口气在，正气与邪气必然处于斗争之中。很多的病，就是正气始终不能战胜邪气，导致疾病反复发作，缠绵不愈。中医治病，有一种思路，叫做扶正祛邪。   邪气有外来的，也有从内部产生的。外来的邪气主要是一些与气候变化相关的因素，如风、寒、暑、湿、燥等，这些因素的突然增加使人招架不住，所以在换季的时候容易感冒。   “阳衰一分，则病进一分;正旺一分，则邪却一分”；祛邪是为了扶正，扶正是为了祛邪。   当身体内部有问题时，你要想办法把气血阴阳调好，慢慢补正以后，再祛邪气——扶正是非常重要的。扶正调好以后，再祛邪气就容易了。您如果正气不足，气血阴阳一塌糊涂，就去化痰湿，痰湿化完之后它还会再来。因为您的身体里面脾虚、气虚，阳气不足，湿气还会聚集，痰湿也还会来。扶正永远是根本。   “百邪不侵，百病可愈”！慢性疾病之所以难以康复，根本原因在于正气不足。而正气不足源于不自律、不养生、心中多有负面情绪。   而唯有求己才能自律，才能养生，才能调畅情绪，才能让精神内守，这些都不是医生的能代替做的！保养正气，就是保养精、气、神。从人体生理功能特点来看，保养精、气、神的根本，在于护养脾肾。#来点儿干货##中医来了#