【84KG到69KG】DAY6：81.8KG
午饭：麻辣烫+面条 7分饱
下午茶：坚果
晚饭：家里饭 9成饱
鸡肉 牛肉 三文鱼 豆子 米饭
零度x8
力量训练45min 有氧15min
点评：要认真了啊喂！
【84KG到69KG】DAY6：81.8KG午饭：麻辣烫+面条7分饱下午茶：坚
热门分类
【84KG到69KG】DAY6：81.8KG
午饭：麻辣烫+面条 7分饱
下午茶：坚果
晚饭：家里饭 9成饱
鸡肉 牛肉 三文鱼 豆子 米饭
零度x8
力量训练45min 有氧15min
点评：要认真了啊喂！