一周不重样早餐合集
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肉松咸蛋黄馒头+香肠+煎鸡蛋+烤红薯+西蓝花+牛奶+芒果&小番茄
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奶香吐司条+布朗尼蛋糕+香肠+鸡蛋羹+芦笋+煮玉米+牛奶+猕猴桃&香蕉
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空心糖饼+黑椒烤肠+香肠+蒸南瓜+水煮蛋+秋葵+牛奶+小番茄&芒果
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鲜肉包+香肠+水煮蛋+西兰花+苹果汁+橙子&桂圆&蓝莓
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菜煎饼+奥尔良烤翅+水煮蛋+烤南瓜+玉米笋+牛奶+芒果&小番茄
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日式红豆饼+雪菜包+黑椒烤肠+香肠+水煮蛋+西蓝花+苹果汁+猕猴桃&芒果
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这早餐看着丰盛,但天天这么吃,减脂还怎么搞?花哨不等于均衡,热量陷阱啊!
这早餐看着丰盛,但真的一周不重样就能营养均衡?我怀疑,每天这么搭配热量控制得住吗?
天天换花样,看起来营养均衡,但减脂者真的伤不起啊!这么多碳水,热量岂不是藏在美味里?
看着这些营养早餐,想起自己每天草草解决的早餐,唉,生活需要仪式感,但我的早晨只有赶时间...