新手艾灸保姆级干货分享|实操&注意事项
艾灸具体步骤:
1.开xue
艾灸每个xue位前，先轻揉按压几下。
2.施灸
将艾条燃烧点，正对或者斜对xue位，温热不烫即可。
艾灸的过程中，前几次先灸10分钟即可，往后30分钟就好。
3.封xue
艾灸之后，用手掌轻轻摸几下xue位，然后轻拍几下即可。
封xue后要注意做好xue位保暖后，再去灸下一个xue位。
新手艾灸6大禁忌
1.艾灸不注意时间
2.艾灸不控制时长
3.艾灸不把握剂量
4.艾灸穴位不对
5.艾灸次数频繁
6.艾灸不忌口
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好艾！做了对比的，这家最好。
很好，下的第三单。断断续续灸了一小段时间了，最近几天找到一些灸感了。