犯困，总是睡不够，快看看是不是脾虚了！ 民间有句俗话，叫“春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月”。看似春困秋乏是正常现象，其实它们都是亚健康的信号。 一个身体健康的人，无论在春夏秋冬哪个季节，都是不太容易有这些困乏感受的。 一旦长时间出现这种感受，我们就要警惕了。 一部分人总觉得自己每天处于睡不醒的状态，恨不得一天都待在床上，还会出现疲劳，精神不济，四肢乏力的现象，常以为这是没有睡好的原因，但其实可能是由于脾胃虚弱导致的。 中医认为，脾主肌肉四肢，且脾主升清，脾气健旺则精力充沛，肢体健壮，则活动自如。 反之脾气亏虚，脾的升清功能受到抑制，清气无法上升到大脑，就会出现头脑不清醒，犯困，周身乏力，提不起精神等现象。 另外，脾气虚弱，容易产生痰湿，刚立秋，天气还比较热，外界湿气重，与人体内的痰湿相结合，则痰湿表现的更为明显。比如痰多黏腻，比平时更容易犯困。#中医#