今天去拔火罐，肚子上拔出来的火罐印都是白色的，摸上去比附近正常皮肤温度低，凉凉的，说明腹部有寒。这就解释了我的很多妇科问题，痛jing、腰痛、有xue块。 现在初秋，正值农历七月，可以趁着阴阳交界，排出体内寒湿瘀，推荐大家两个方法可以试试。 ㅤ 🌸第一个方法是睡前把附子理中丸放在肚脐，用纱布包上，第二天早上起床拿出来扔掉，寒湿严重的就会发现药丸会变得非常粘稠。买那种大蜜丸，揪出1/4的量搓成团放在肚脐里就行。 适合大便很稀、经常拉肚子、宫寒痛jing，脸上有斑的人，而附子理中丸是纯阳的Y，肚脐为生门，在肚脐上贴附子理中丸让阳气进去，有助于排出体内寒湿。这个不适合体内阴虚有燥的人，放了会导致便秘。 ㅤ 🌸第二个方法是把葱白切成段，放在铁锅里面炒，炒出香味，葱颜色变得有点焦黄，然后用纱布包好放在肚脐上。用几次之后会拉出白色nian液，还会放很多臭屁，这就是在排寒，排完寒之后再喝点小米粥来补中益气。 有几点提示： 1.把纱布包放在肚脐上要多走动，帮助身体气血循环，别吃生冷食物。 2.炒大葱的时候不要把大葱里面的汁液炒干。 3.膀胱经是人体寒气最重，也是人体的排寒通道，膀胱经气血运行的时间段是下午3-5点，所以最好在3点之前做完，然后多走动。 ㅤ 🌸第三个方法是灸膏肓穴，可以把身体深处的寒湿、瘀堵和痰湿排出来，膏肓穴是膀胱经上的一个大穴，在膏肓穴上悬灸，有效的艾灸时间至少要达到30分钟以上。也可以刮痧膀胱经，这是人体最大的排毒经络，沿着脊柱旁开两指两侧，就是膀胱经的主要流通地带，涂上精油，用刮痧板慢慢刮，等痧退了再进行下一次。