随着生活水💧平的提高，生活作息及饮食习惯的变化，尿酸的问题❓正变得越来越年轻化。 如果你是🍬一个”酸友”，一定要重视平时的饮食习惯，别让痛风🌬找上门。 以下5⃣️种降尿酸好物！ 1⃣️小米：属于高钾低钠的主食，而钾元素具有利/尿作用可以促进尿酸的排出，特别适合痛/风及高/尿酸症患者食用。日常可以煮小米粥喝。 2⃣️莲藕：富含维生素 C、膳食纤维及钾元素可利/尿通/便，帮助排出体内的废物和毒/素，对促进钠和尿/酸的排出以及预/防痛/风并发糖/尿病高/血压、高/脂血症等具有一定作用。可以趁着现在秋天刚好应李蔬菜多吃莲藕。 3⃣️ 胡萝卜🥕中富含钾元素，可以调节细胞中的渗透压和体液的酸/碱平衡，这对痛/风患者血/尿酸值的调节是有利的，可以缓/解急/性痛风发作期的炎症，辅助纠/正呤代/谢素/乱，调/节尿酸水平。平时做饭时可以选择多加点胡萝卜 4⃣️ 南瓜：🎃嘌呤含量和热量都很低，可以减少尿酸在体内的生成量。而且南瓜属于高钾、低钠的食物，利/尿且有利于避/免肥/胖，适合痛风患者食用。日常可以用南瓜来代替米、馒头等主食，既有饱腹感，又营养健康。 5⃣️ 消尿酸绿灯瓶：它是复配植物成分，让尿酸维持绿灯状态，温和也不伤身👍 芹菜素：帮助缓解尿酸水平，保护肾脏 草龙珠籽：调节尿酸水平，对肾脏有保护作用 密望子叶：健脾、生津止渴 阿胶：润肺、益气 龙睛：理气、利尿 吃下来尿酸能从红灯状态一直稳定维持在绿灯状态，腿也嘎嘎给力 感觉整个人都轻松了很多，偶尔喝喝酒也不要紧💃 每天坚持吃两粒，胶囊形式的设计吃起来方便✌ ✈️旅游和出差的时候也可以携带上！ 就不用担心没法尽情享受当地美食啦~