拜访了一家护肤品公司，发现很多姐妹根本不看成分，自己用了什么都不知道，很心疼[哭惹R][哭惹R] 希望能帮助姐妹们了解护肤的底层逻辑，建立一套科学的护肤体系。 1⃣️ 确定你的皮肤类型 ▪️油皮：容易出油、毛孔粗大、易长痘 ▪️干皮：容易干燥、紧绷，缺乏光泽 ▪️混合皮：T区（额头、鼻子、下巴）容易出油，脸颊干燥 ▪️敏肌：容易红肿、发炎，对环境或护肤品敏感 ▪️正常：水油平衡，少见皮肤问题 2⃣️ 务必精简护肤！！ 护肤工业越发达的地方（如法国、日本），过度护肤越普遍，敏肌比例越大 建议：清洁完面部后，全脸涂抹的护肤品不超过3种，敏肌甚至可精简至2种。眼霜、痘痘类产品可局部使用 每日基础护肤：清洁、保湿、防晒、抗Y化。油皮还需控油。其他护肤步骤可根据个人需求增减 3⃣️ 不同年龄段护肤重点和产品建议 ▪️20岁以下：皮肤状态好，基础保湿和防晒 洗面奶：温和，避免过度去油 水乳：轻盈保湿 面霜：清爽保湿，如含甘油成分 内调：均衡饮食，补充维生素 ▪️20-25岁：保湿、水油平衡、轻抗Y化 洗面奶：温和，去🧼除多余油脂 水乳：保湿，含有烟酰胺或抗Y化成分 面霜：含抗Y化成分，如VC、VE 内调：均衡营养，适量补充胶原蛋白 ▪️26-30岁：初期抗old，淡化细纹，均匀肤色，强化保湿 洗面奶：温和，偶尔使用轻微去角质产品 水乳：含胜肽、视黄醇、烟酰胺 面霜：修🌱复型保湿面霜，含抗old成分 精华液：抗old精华，含维生素C、视黄醇等 内调：补充胶原蛋白和抗Y化剂 ▪️30岁以后：抗皱、紧致、提拉 洗面奶：滋润型 水乳：高保湿和修🌱复类 面霜：含视黄醇、胜肽的抗old面霜 精华液：提拉紧致型抗old精华 眼霜：抗old眼霜 防晒：含抗Y化成分的防晒霜 内调：持续补充胶原蛋白和抗Y化补剂