孕25w🍼姐妹们进来讨论剖还是顺❓ 其实本来也很纠结剖腹产还是顺产 但我自己实在没有勇气顺产 怕恢复不好😖 所以想来想去还是准备剖腹产了 不过剖以后会不会留8⃣又成了我的焦虑症结 幸好贴心姐妹给我带了她的秘密武器——heraderm去疤贴 还给了我好多建议👇 🌙月子里的饮食 一定要记得忌口！！！ 避免辛辣和海鲜🦞等刺激性的食物 多吃富含维生素C和E的食物 以促进血液循环及表皮的代谢 跟Z生说拜拜 💫8痕护理 剖腹产以后感觉坠害怕的就是留8⃣了 产后想尽快变回美美辣妈还是得注意‼ 1.术后七天内不要碰水，伤口容易感染 2.剖腹产后1-40天用上✋术贴，3-5天换一次，它可以减少衣物和伤口的摩擦，保护伤口减轻疼痛，而且密闭性好，吸收伤口渗液同时防💦抑🦠，加速伤口愈合；产后41天-270天用8痕贴，下压力是硅胶片的4倍以上，可以抚平凸起，预防🔪口处Z生，坚持用到9个月，就能恢复成一条细细的白线了~ 3.术后一周就可以洗澡，注意洗澡时间不要超过10分钟 4.伤口的结痂一般会在一周左右自然脱落，不要用手去撕痂哦，会刺激伤口 5.坐月子期间可以用绑腹带，绑4-6小时后取下，能够减轻伤口张力，促进伤口愈合。 🌼产后运动 1.剖腹产5天后，开始做凯格尔运动，加快盆底肌恢复～（孕期也能做！） 2.剖腹产7天后开始腹式呼吸 3.恶露干净以后开始产后有氧操，促进身体新陈代谢 具体还是得看自己的身体情况 必要时可以问问👩‍⚕再开始💪 💖结语💖 不管哪种生产方式，都希望妈妈们能顺利生产，也能好好爱护自己，一起做美丽🤩辣妈哦！