清淡饮食，吃新鲜有生命力的食物
少油少盐少量控糖
今日食谱(已瘦25斤）
米饭
包菜
四季豆炒肉
丝瓜炒鸡蛋
👩🍳四季豆炒肉做法
1．四季豆斜切成薄片，
肉片加盐、生粉、生抽拌匀，
拍几粒大蒜🧄
2．四季豆焯水捞出备用
3．锅微热放一点油炒香蒜片
4．加肉片反复翻炒熟
5．加四季豆简单翻炒
6．加一点盐翻炒均匀即可
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