婚有娃，88年上班族妈妈一枚 分享早起运动，读书，早餐的美好 大宝8岁，于24年6月引产二胎 引产后减重100天计划ing - 📅【34/100】 7.17体重：116.8斤 8.20体重：113.7斤 - 💦【运动】 ✔臀桥120次 ✔产后修复30min ✔帕梅拉臀腿塑形10min - 🥣【饮食】16+8 08:30，虾仁芝士滑蛋贝果，苦菊，坚果，红枣，黑咖啡 12:00，香菇炒肉，黄瓜， 油麦菜，冬瓜肉丸汤，米饭 16:00，卤鸡腿，西蓝花，五红粉 - 产后妈妈的身体免疫力下降 秘密花园还没有修复好🦠 比平时更容易受到细菌侵扰 出现异味、瘙🐑等各种问题 特殊时期就要用特别的护理神器 最近入手的Dr.Diana的燕窝泡泡慕斯🫧 它是专门为女性s处护理研发的 拥有燕窝发酵专利（日本专利号：6876217号） 抑菌效果杠杠滴 PH值呈弱酸性，有助于维护酸碱平衡 泡沫绵密，温和亲肤，超级舒服的😌 还有一股子淡淡的清香 用完小花园一整天都清爽舒适[派对R] •••••••••••••••••••••••••••••••