姐妹们，罗森便利店的产品种类繁多，从三明治、饭团到关东煮、沙拉等，几乎涵盖了日常饮食的各个方面。在减脂期，我们需要特别关注这些食物的热量和营养成分。 1、三明治类:全麦火腿鸡蛋三明治、奥尔良鸡腿排煎蛋三明治。这两款三明治热量适中（约200-300大卡），且含有丰富的蛋白质和膳食纤维，适合减脂期食用。 2、饭团类：金枪鱼沙拉酱饭团、三文鱼松沙拉酱饭团。这两款饭团热量较低（约160-200大卡），且含有优质蛋白质和丰富的Omega-3脂肪酸，有助于减脂。 3、关东煮类：海鲜章鱼棒、香菇肉轮、豆皮金针菇。这些关东煮的热量普遍较低（约50-100大卡），且富含膳食纤维和微量元素，有助于增加饱腹感和促进消化。 4、沙拉类：五彩蔬菜沙拉、鸡胸肉蔬菜沙拉。这些沙拉热量低且营养均衡，是减脂期的优选。 如果你的在的城市有罗森的话，千万不要错过这个宝藏便利店~