16849kg｜🌟今日消耗960kcal｜生活化减脂📝
今天又是连刷两节课的一天！
流了好多好多汗啊[哇R]
非常快乐～
✔️早上出门49.8kg
✔️中午回家48.7kg
CrossFit & hyrox的含金量不用我多说了吧[doge]
求你们都去试试‼️
（虽然大部分是水分）
🌟但是不push自己一下永远不知道上限在哪儿！！
今日消耗：960kcal
今日饮食📝
练前馒头/练后窝头
下午加餐了一把坚果～
昨天的晚餐放图3啦！
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姐给你看我今天做的燕麦发糕！贼好吃 没放糖还有点米酒味儿
姐姐现在纬度多少呀