📚书名：《人生缓缓 自有答案》 🪄作者：赵涵 🎗出版社：人民邮电 . 🍭看到这本书时，刚被通知身体体检有问题，粉粉的封面，可爱的小书签，温暖的文字，一下子清除掉内心的不安，一点点被慰藉和治 愈～ . 🪄书中，涵涵姐谈个人成长、恋爱与婚姻、事业与未来，告诉我们拒绝内耗，打开心结，恢复能量，追寻人生狂野，享受人生～ . 🎈文字温暖又有力量，读完抚平了焦躁，让自己无畏艰难，勇敢面对当下生活。 . ✨“如果小部分人不喜欢你，那么你不够虚伪；如果大部分人都喜欢你，那么你够真实！” . ✨“在决定离开的“那一刻”之前，他一定是在某些瞬间觉得，没有你，他会生活得更好，“那一刻”不值得原谅。” . ✨“背着昨天的自己，跑着追今天的自己，你一定累坏了吧？” . ✨“世上有多少我爱你，蕞后变成了我对不起；有多少对不起，最后都是没关系；有多少没关系，最后变成了谢谢你。” . ✨“有了好事，别着急炫耀；先数一二三，咽回去；有了坏事，也别找人抱怨，再数一二三四五，调整呼吸吐出去。” . 🪄书中有太多太多个金句让我醍醐灌顶，也让我明白日子是给自己过的，当我分清自己的事和别人的事之后，一下子就能从拧巴的生活中挣脱出来，肆意而洒脱。 . 💕蕞后的蕞后，送给你我蕞喜欢的书中的一段话： 我们之所以总觉得很痛苦，无非因为自己和自己的三种拧巴： 清醒了很痛苦， 和糊涂了也很痛苦之间的拧巴； 想奋斗却无从下手， 和想躺平却不安心之间的拧巴； 有事干就很焦虑， 和没事干就陷入忧虑之间的拧巴。 . 🌈当我们越能活出自尊、自信、自爱时，我们就越懂得，如何更成熟地处理，与他人的关系，在关系中完善自己，从而走向更果敢，英勇的独行之路。