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106➡️90|维持体重每日吃练

冬寒谈美食 2024-08-23 14:51:13

✅今日摄入量：1108kcal 🧡初始体重：106斤 🆕今日体重：90.5斤 🍱【今日饮食】 🥣早餐：开放式三明治 dirty 🥣午餐：煎牛排西兰花糙米饭 🥣晚餐：自制麻辣烫 💪【今日运动】 🈚 大姨妈又准时的来了 ⭕️运动+早睡+多喝水已经超过90%人了

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评论列表

L。 2

2024-08-24 01:48

看着也太香了
愛在瘟疫蔓延時 2

2024-08-24 00:59

姐妹看着有马甲线呐
人民日暴 2

2024-08-26 09:56

牛排配麻辣烫，这叫健康饮食？我读书少，你可别骗我哦~
罗飘 1

2024-08-26 09:42

吃货也能瘦成一道闪电，看这食谱，减肥不再是口号，是餐桌艺术啊