🦋银耳，素有“菌界宝石”之美誉，亦被人们亲切地称作白木耳、雪耳、银耳子等。 古籍《本草纲目》曾记载：“银耳润而不寒，甘而不腻，乃滋养圣品。” 寻常家中，我们烹制银耳汤时，常以苹果、罗汉果、桂圆、山楂等为伴，如何根据个人体质挑选最适汤谱？ 今日楹楹妈便为大家揭晓几款经典配方。 ☘️银耳百合羹 功效:滋/阴润/燥，养心安/神，适合阴虛 旺、失眠多梦的人群。 ☘️银耳红枣羹 功效：润/肺养颜，滋补气xue，适合女性食用。 ☘️银耳桂圆羹 功效：补xue养心，益气安神，适合心xue不足、失眠多梦的人群。 ☘️银耳杏仁羹 润/肺止ke，润肠通便，适合ke嗽、便秘等人 群。 ☘️银耳莲子羹 功效：清心安/神，烦、焦慮等人群。 ☘️银耳陈皮羹 功效：理气健/脾，za0湿化tan，适合脾/ 胃虛 弱、tan多ke嗽等人群。 ☘️银耳枸杞羹 功效:滋补肝/肾，明目养颜，适合长期对着电脑的上班族。 ☘️银耳薏米羹 功效：清re利湿，健/脾止xie，适合湿气重、脾/胃不和的人群。 ☘️银耳桃胶羹 功效:：滋阴养颜，润燥生津，适合女性美容养颜的日常食用。银耳羹 桃胶 ＃银耳 美容养颜食谱 红枣银耳 食疗养生 吃出健康 桃胶雪燕皂角米 本草银耳 红枣 枣桂圆枸杞茶 桂圆 桂圆红枣茶 百合 莲子 桃胶 井枸杞 杏仁东皮银 耳推荐 红枣银耳 桃胶炖牛奶 美容养颜 食谱 养生日常 每一款银耳组合汤，皆承载着自然之美、滋养之力，不仅令品尝者口齿留香，更能带来健康与美好的生活体验。