实话说，“健康最大”我半年前才彻底感悟到，因为长时间戴美瞳，三番五次结膜炎...... 我以为的是美瞳质量不行或者没消毒到位，直到去查才知道，我眼底的营养素极度缺乏！再加上熬夜追剧、打游戏，喜欢点外卖吃一些辛辣刺激的食物，眼睛经常酸胀、干痒，控制不住的揉眼睛 各种糟糕的情况，甚至影响到我的心情，所以我不得不听话，开始补叶黄素和做一些护眼训练，在半年内控制糟糕的状况继续发生!!! - 乱七八糟的我也不敢尝试，按照专业的建议和身边朋友的亲身推荐，我六一汤＋叶黄素，它俩益气养眼，能发挥出1＋1＞2 的效果 ♨六一汤 食材：胡萝卜1、玉米1、马铃薯1、西红柿1、猪瘦肉（或去皮鸡肉）100克、五指毛桃50克~100克 这里面的每种食材，都是叶黄素、花青素、虾青素含量非常丰富的，妥妥的补眼“大佬”，不用喝太多，一周一次就足够了 ☀吃叶黄素 导致眼睛不舒服还有一个最重要的原因就是玩手机，大量的蓝光每天近距离接触眼睛，造成的蓝光损伤，吃叶黄素补剂，就相当于戴了一副天然的防蓝光眼镜 这个ciyive叶黄素我吃了半年，成分和含量找专业的人看过，所以一直吃的它没有换过，果然也没辜负我对这个叶黄素的信任，它单粒含10mg叶黄素和2mg玉米黄质，不用我自己每天琢磨着补多少mg，一天一粒就刚好是成年人一天量，达到我眼清目明、美瞳自由的状态，可以说它是最大的功臣，不干痒之后揉眼的次数自动消失，超级舒乎~ - 经常戴美瞳、长时间盯手机的姐妹，就算颜值再高没了健康，还是不完美的，妈生眼的美貌才值得拿出来炫耀哇！！！！！