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热量测评｜冬枣

今天热量吃什么 2024-08-23 13:34:45

✔️一颗冬枣重量：19g 热量：21kcal 🟡黄灯食物，适量吃～在所有的水果当中，冬枣属于含糖量和热量都比较高的水果啦[微笑R]每100g冬枣的热量达到了113大卡。图中一个正常大小的冬枣热量约20大卡。一般来说5颗冬枣的热量约100大卡左右[害羞R]减脂期姐妹们没有食物称的时候可以这样估算哦～[飞吻R]

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