hello，我是有菜又爱玩的脆皮老王～ 今日处暑☀️，处暑天还暑，好似秋老虎。 所谓处，就是止息、停留。意思就是走到这个节气，炎热的暑天也就接近尾声。但仍处末伏，体内小火苗🔥依旧嗖嗖往上冒，加上之前面经历了一个长夏，大量的出汗损耗了体内的元气～ 所以处暑之后的养身重点：敛伏热-补元气-润秋燥。 第一步：敛浮热🔥 乌梅三豆饮👉乌梅+黄豆+绿豆+黑豆 经典三豆配方搭配乌梅，引🔥下行的同时还能生jin润zao～上🔥下寒、💩干结的🉑～ 第二步：补元气 元气四宝茶👉党参+麦冬+黄芪+西洋参 三伏暑夏元气伴随流汗💦损耗，时常感觉气短乏力，经典四宝名方，滋阴卜气，能很好帮你唤醒元气～ 第三步：润秋燥 海底椰雪梨汤👉百合+雪梨+海底椰+枸杞+玉竹+无花果 立秋之后的重点就是润🫁去燥，这个老少咸宜、温卜不寒凉的润燥配方，帮你赶跑秋老虎！ 四季更替有它自己的规律，学会顺时养身才能事半功倍～