血脂人群选鱼油之前一定要先学会看指标： 甘油三酯：参考范围0.45~1.69mmol/L 总胆固醇：参考范围2.85~5.69mmol/L 低密度脂蛋白胆固醇：参考范围2.07~3.11mmol/L 高密度脂蛋白胆固醇：参考范围1.16~1.55mmol/L ‼胆固醇超标想要通过饮食或者纯鱼油来干预，作用不大，可以考虑其他成分👉🏻比如红曲 ⭐红钻鱼油 复合配方的鱼油，成分除鱼油外还有红曲米、辅酶Q10，鱼油里的EPA针对甘油三酯、红曲米里的Monacolin K针对总胆固醇和低密度脂蛋白，辅酶Q10可以保护心肌，适合多项指标超标的，经常应酬、熬夜人群 ⭐汤臣倍健EPA鱼油 这款是纯鱼油，属于epa型鱼油，一粒epa的含量是537.5mg，有点是颗粒比较小方便吞咽，比较适合老年人日常保养服用 总结：总体来说两款都是非常不错的鱼油，红钻鱼油作为复合鱼油功效更全面一些，汤臣倍健是纯epa鱼油，大家可以根据自己的需求选择