163/108｜小基数生活化减肥一天吃什么？
减肥打卡
[拳头R]无运动轻断食
初始体重：108
今日晨重：101.5⬇️6.5
目标体重：90
🍽️一日三餐
早饭➡️蒸饺
午饭➡️冒菜
晚饭➡️椰子牛奶
[清单R]
今日份打卡来了！这几天保持七点后不吃东西还是很管用哒[哇R]身体也很舒服！继续加油啊
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素菜比肉好吃！
冒菜太香了
昨天按一天一顿的吃法，掉了1.6斤