难防的不是毒药，而是美食 这几天下了好多的雨，我在阳台上的菜苗居然有不少已经烂根了。心里想着果然是雨水适量是肥料，雨水过量是毒药。   这让我想起了病人曾经问，要注意什么，什么不能多吃？ 我也常跟他们讲，什么东西都忌过度，都不能多吃，连米饭跟水在内。现在年轻人喜欢泡酒吧，中年人喜欢泡茶。   以前饥荒年代啃草根树皮吃比一比，现在的人有多么幸福啊，病从口入”。现代人的很多疾病都是吃出来的，饮食不节制，是诱发疾病的根源。   他们这种做法是腐烂肠胃根须的愚蠢行为，吃得肚子水泱泱，什么营养都吸收不了。 看到菜苗被水泡得烂根了，你还敢暴饮暴食吗？   很多的病就是乱吃出来的，比如脂肪肝、糖尿病、高血压、心脑血管病、冠心病都与吃的习惯有关，特别是与吃大油、重盐、重口味食物有关，为了健康，饮食宜清淡，因为上面这些病基本可以简单称为吃出来的病。  #来点儿干货##中医来了#