今天晚上带娃去公园散步，又被很多宝妈宝爸询问娃多大了（因为跟小宝宝一起抢秋千[捂脸R]） 他们都觉得不可思议，两岁多的娃看起来像四岁身高的娃[笑哭R] 老话讲：七分天注定，三分靠打拼。我们家娃先天的父母基因不高，出生49cm，所以只能靠后期打拼了。 我们家娃从出生就没有吃过补.钙的，一岁后就没有喝过牛奶，除了靠吃自家芝麻丸去补充营养外，还会额外给他辅助一些儿推长高手法。 分享出来给有需要的家长收藏[害羞R] 1、正捏脊 食指中指一起夹住脊柱，从尾椎骨开始往上推3到5次，两边的膀胱经也是按照这个方法从下往上捏。 正捏脊是属于升发，有补的作用，所以它适合早上或者是白天捏。 经常正捏脊可以增强免疫力，调理脾胃，补气.血升阳气，有助于刺激脊柱的生长发育。 2、工字搓背 这个手法在小儿推拿中基本上都会用到，沿中间督脉脊柱这一条线，上下搓100次，然后再沿肺俞这一条线横搓100次，最后沿肾俞尾椎骨那一条线，横搓100次。 这种按摩方式有助于增强背部的肌肉，促进骨骼生长，还能增强孩子的肺部功能，提高孩子的抵抗力。 3、摇脊柱 一只手固定在大椎穴，另外一只手轻轻握住尾椎，保持大椎稳定的同时，轻轻左右摇动尾椎，动作要轻柔，持续2到3分钟，看起来好像很复杂，但如果孩子配合的话，很快就能够做完。 摇脊柱，不管是在儿推的手法，还是在中医脏腑调理的手法当中都比较常见，因为这是一个非常快速调气.血的方式。 4、顺时针揉腹 以腹部为圆心，顺时针按摩，力度轻抚3-5分钟。可以帮助消化，预防积食。 这些推拿手法在平时都可以去操作的，相当于是保健按摩。 长高这件事情，只要我们找对了方向，一点一点去改变，就能看到孩子的变化。 祝宝贝们都能够加油长高高！