哈喽老婆们[害羞R]，我是仔仔[doge]，我宣布三伏天吃蒸菜 zui搭，清爽不腻，低卡还好吃，不用开火不用油烟不要技术！直接蒸即可，厨房小白分分钟升级为大厨 🧑‍🍳万物皆可蒸，学会一道菜🟰会做所有菜 ⭐️肉末水蒸蛋～390大卡 布丁口感的鸡蛋入口即化，倒入裹满酱汁的肉沫直接升华！滑嫩可口，酸甜可口，怒干两碗大米饭 ⭐️酸辣拌茄子🍆～56大卡 童年的回忆拌茄子，小时候就馋这口，香辣爽口，真的简直不要太好吃，低卡低脂减脂期的姐妹一定要试试，酱料一拌直接开吃 ⭐️无油金针菇蒸鸡腿（去皮）～226大卡 鸡腿鲜嫩多汁， 鲜香可口比卤鸡腿好吃加倍，大口大口吃肉不长肉，高蛋白低脂肪，减脂人一吃一个不吱声 ⭐️无油香菇蒸鸡腿～246大卡 鸡腿蒸出来原汁原味，鲜嫩多汁，不得不说蒸菜加上酵鲜生滋味很多，把食材本质的味道呈现得淋漓尽致！ 蒸菜更看重食材本身的味道，所以调味方面我也只用了简单的几样，必不可少的就是这款安琪酵鲜生，里面的核心成分酵母抽提物减盐增鲜，放大味蕾对咸鲜味的感知，做到鸡有鸡味，鱼有鱼🐟味，并且配料里面还有8种果蔬和香辛料，只需一勺风味就上了一个层次~而且没有添加防腐剂、甜味剂和蔗糖，老人👵小孩👧吃都放心！控盐控糖期、对健康饮食有要求的家人们推荐尝试呀！