[一R]空腹血糖的正常值 ✅空腹血糖，是指至少8小时之内不吃任何食物（少量饮水除外），一般选择早晨6~8点检测的血糖。最好空腹8~12小时。 ✅一般成人空腹血糖的正常值是3.9~6.1mmol/L。 [二R]餐后1小时血糖的正常值 ✅餐后1小时血糖，指餐后1小时的血糖，从吃第一口饭开始看表计时。第一口饭，指任意食物，而不是特指米饭。 ✅餐后1小时血糖的正常值应＜8.6mmol/L。 [三R]餐后2小时血糖的正常值 ✅餐后2小时血糖，则是指餐后2小时的血糖，同样是从吃第一口饭开始看表计时。 ✅餐后2小时血糖的正常值应＜7.8mmol/L。 [四R]糖化血红蛋白的正常值 ✅糖化血红蛋白（HbA1c）反映近2~3个月的血糖平均水平，是评估长期血糖控制状况的“金标准”。 ✅糖化血红蛋白的正常参考值为4%~6%。