大道至简，最好的养生，就一个字：少！
《易经》云：“少者，多之所贵也。”
《道德经》云：少则得，多则惑。"
养生要删繁就简。
一是少食养胃，适量饮食，七八分饱，营养均衡。
二是少思养心，减少思虑，心情平和。
三是少欲养性，控制欲望，知足常乐。
四是少言养福，言多必失，万言不当，不如一默。
大道至简，最好的养生，就一个字：少！《易经》云：“少者，多之所贵也。”
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