去年9月千宝在幼儿园小班的头两个月，真是让我见识到了传说中的上幼儿园天天在生病。[失望R] 体质差、免疫力差还又过敏，总是三天两头生病。 大环境不好，只能提升孩子自护力🆙 [加一R]增强体质、提升自护力，无非就是运动、饮食和营养补充。 于是挑选了他喜欢的小轮车运动，开始每天坚持训练。 加强了体育锻炼后，体能消耗更大，营养补充也更为重要。 做了很多功课后，得知维A、维B、 维C等都是很重要的维生素。 [向右R]维A是维持视觉功能不可缺少的元素，还能维持骨骼正常生长。 [向右R]维C可以提高体抗力众所周知，另外《过敏原来可以根治》一书提到，维C还能缓解敏感度，对敏宝宝也是很有帮助的。 [向右R]维B族的补充常常被家长忽略，其实维B6能维持神经和骨骼肌肉系统运行。维B12能换新红血球，预防贫血，还能保持健康的神经系统。 维B和维C相互协作，能更强完善屏障保护功能。 [红色心形R]我家一直吃的是Sananitos的儿童多维成长软糖，一粒含有12种营养素。 除了维生素族群外，里面还有葡萄糖酸锌，可以增强孩子食欲，促进其他维生素的吸收。 叶酸辅助免疫功能正常运行。生物素、维D、藻油DHA等营养素还可以促进体格发育、眼脑发育、助力成长。 有了Sananitos的保护力，再加上坚持户外运动，体质慢慢变好了，生病也少了。