今日食谱（已瘦25斤） 二米饭 白灼菠菜 姜烩肉末芋头（做法在P4） 即食鸡胸肉/牛肉 姜烩肉末芋头👩‍🍳 1．芋头煮熟去皮切块， 姜末+肉末备用 2．锅微热放油炒香姜末 3．加肉末翻炒熟 4．加芋头和半杯水煮开， 加一点盐调味即可 🌟即食鸡胸肉和牛肉切成小块装碗即可 💖今天吃了闺蜜推荐的姜烩肉末芋头，软软绵绵的，带着丝丝生姜味，搭配鸡胸肉一起吃，营养upup 🌿最近健身增加了力量训练，家里囤了好多轻厨鸡胸肉和即食牛肉，运动完饿了来一块，营养又解馋！ 🌿开袋即食，是一整块完整的大鸡胸肉，吃起来很嫩，汁水也比较多，一点都不柴，低温锁汁工艺，味道巨鲜美！ 🌿原味和黑胡椒两种口味都很好吃，黑胡椒的微微辣，吃起来特别解馋！ 🌿牛肉饼也很好吃，口感QQ弹弹，很有嚼劲，C哥超喜欢，学习的间隙来一块，太香啦！