钙含量超过牛奶,蛋白质比肉更高!嫩嫩弹弹,从内到外都是鲜

宝贝美食 2024-10-17 17:47:05

如果说闽南人的真爱是紫菜饭,那在潮汕人的眼里,紫菜鱿鱼饼就是最简单的鲜味炸弹!

今天这个紫菜鱿鱼饼的做法,来自我潮汕电子闺蜜的大方分享,一口就能让你吃到大海的味道。

紫菜和鱿鱼的组合,我说是鲜上加鲜不过分吧。

鱿鱼自然不用说了,作为“天然味精”的紫菜,拿来煮汤、炒饭、做饼、做凉拌菜都特别灵!

咱们自己家里做,鱿鱼的量肯定会放得足足的,而且没有那种假滑的口感。

虽然已经加了紫菜了,但如果你们还有额外想要加的,或者是吃不完的一点蔬菜,也能往里放。

小饼的口感是软软糯糯的,但鱿鱼丁那种Q弹的口感却很明显。

刚做好的饼一定要趁热吃,把香的脆的鲜的软的统统裹挟入口,而且一定要快,要不然给你剩下的只有盘子了。

- 紫菜鱿鱼饼 -

· 参考月龄 ·

15个月以上,对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

鱿鱼200克 / 紫菜5克 / 鸡蛋2个

红薯淀粉15克 / 清水10克 / 葱花10克

辅料:盐、松茸鲜

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食

·操作步骤·

01

买回来的鱿鱼清洗干净,再切成小块。有些姐妹对鱿鱼的腥味比较敏感,记得把鱿鱼表面那层膜给撕掉,腥味就会小很多。

02

葱花你们别忘了,实在是家里没有或者孩子不爱吃的,你换成洋葱碎也行。

03

免洗的紫菜饼下锅,这个很多人可能没试过,小火给紫菜烘到微微发绿的状态,能很好的去腥增香。

04

有些姐妹可能用的是那种整块的紫菜饼,重新搅糊糊之前,用保鲜袋装起来捏碎,这样孩子之后咀嚼的时候,也能省很多力气。

04

各种各样的食材往一块堆吧,处理好的鱿鱼丁,加上鸡蛋,你放2颗就够了。

05

调味就更简单了盐、松茸鲜足够了,加红薯淀粉和一丢丢清水,让海鲜糊糊更粘稠一些。

06

想要做得好吃,除了煎没有第二种选项。我不太喜欢给小饼摊得太厚,很难掌握熟的程度,口感也差一些。

07

等到小饼定型得差不多了,翻个面继续烙。这个过程你们可以多翻几次,煎到鱿鱼小饼已经开始出那种焦香味儿,小饼完全熟透了就能出锅啊。

08

实话实说,我们家就属于那种特别爱吃鱿鱼的,隔三差五就来点。

爆炒的、烧烤的或者像是这样做成小饼,孩子从来都没挑过。

紫菜更是厨房里省心百搭的代表,它俩凑一起氨基酸都要爆表,舌头都要鲜麻了。

关键做起来还不咋费事儿,又收获了一个简单营养的完美早餐!

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