有一说一大家不要再久坐或者久站了，我是上班需要久坐，不活动腿，静脉曲张就找上门来了，挺难受的，酸胀感太难受了😣不过还好后来寻到了好方法也是成功上岸了！我简单整理了一下大家可以参考一下： - 静脉曲张日常调理方法 1.作息规律 早睡早起不熬夜，晚上11:00前尽量睡觉，保证自己有8小时睡眠时间 2.清淡饮食 多吃一些水果蔬菜，增加营养，少喝酒，忌辛辣油腻 3.涂抹凝胶 涂抹静脉曲张凝胶，里面含有卡波姆可以帮助修复青筋腿，每天早晚各一次，涂完按摩按摩吸收更好哦 4.适当锻炼 可以选择慢跑散步，睡前瑜伽等放松一下，饭后一定不要直接躺下出去走走，舒展身体 - 一定要坚持哦✊加油家人们！！