现在牙龈萎缩的趋势越来越年轻化了，也越来越多的姐妹开始注重牙齿护理。当初我就是没听劝牙龈出血，牙齿敏感不在乎，而且平时的日常习惯也不在意，熬夜、压力大、饮食不规律、都让身体的重要营养全部流失了，直到出现了黑三角、两大牙出现松动，我才开始懊悔😫.... 之后自己也是做了很多功课，咨询了牙医及时改正补救，现在终于把牙龈萎缩给养好了！！ 👉过来人在这说一句：一定要尽早护理千万别拖‼ - ✅日常生活注意： 1.正确刷牙 坚持早晚刷牙，刷牙时要顺着牙齿生长的方向刷牙，搭配巴氏刷牙法，每次刷牙3-5分钟，动作轻柔避免用力过猛。 2.牙齿按摩 局部小圆旋转⭕的移动按摩动作，使每个牙齿所属的牙龈区都受到轻微按摩力量，便于牙周部位血液循环 3.用医用脱敏膏 医用脱敏膏减轻口腔磨损，含有生物活性玻璃成分可以促进牙槽骨再生，防止牙龈萎缩，坚持使用还可以消炎止痛，缓解牙龈萎缩带来的肿痛感。 4.饭后漱口 饭后用生理盐水或者漱口水漱口，清除食物残渣，保持口腔卫生 - 所有的一切都是都贵在坚持，希望牙龈萎缩家人们都能够早日上岸~