我坚信好好锻炼，身体健康就等于是在赚钱。

速写人间万象 每天我收到太多人的信息让我继续写理财，写赚钱。我看到他们迫切的样子，我都闭口不谈。现在是应该休息和学习的时候，要打持久战之前应该先扎好硬寨。要想学赚钱，第一步就是要保证自己和家人的健康。因为生病太烧钱了，医疗的开销简直就是无底洞。我照顾卧床的父亲九年，我对于健康的话题格外有发言权。我坚信好好锻炼，身体健康就等于是在赚钱。 我在北京的时候，我父母家住北京第二使馆区的日坛公园的边上，日坛公园不要门票，而且夜里不关门，可以24小时入园。我妈和我都喜欢熬夜，夏天的晚上，常常睡不着就带着她去日坛公园散步。可是她回家以后就特别紧张，因为公园里一到了夜里，就会遇到很多白天看不到的残疾人。尤其是有很多脑溢血后遗症的病人夜里在公园练习走路。晚上让家里人或者保姆陪着，自己勉强着晃晃悠悠的练走，家人在后面推着轮椅跟着怕他摔到。我妈妈老年的时候特别怕中风，怕瘫在床上无法自理，其实我自己也害怕。 我一直每天坚持尝试各种预防中风的方法，我坚持20年。我母亲在世的时候，我也每天都很严格的督促和监督她按照我说的方法做，一天不落，今天我愿意把我的这一套如何预防脑溢血的方法分享给你。我的笔记有的是可以救人脱困的锦囊妙计，有的是可以救命的医学知识。 我平时也尽力告诉我周围的亲戚和朋友要如何预防脑溢血，但是很多人都觉得这件事离自己太遥远，脑溢血怎么可能会轮到自己头上，对于我的提醒和建议都是一笑了之。结果我家和我太太家陆续出现了好几个脑卒中的病人。而且这个病的后遗症是不可逆的，有的生活完全不能自理，有的年纪轻轻就已经命赴黄泉了。 今天就先说第一个预防脑卒中的方法。服用叶酸，我自己每天都吃叶酸，我从我太太怀孕她吃叶酸以后，我就每天开始吃，一天一片，吃了二十年。那时我母亲，我哥哥，我的岳父母在我的劝说下都吃叶酸。叶酸是脑卒中的克星。而且叶酸特别便宜，澳洲100片才$3.99 可以吃三个月。叶酸可以降低90%得脑溢血的风险。 我的笔记从来都不是赞助和卖货，猫叔比你想象的有钱的多，我的分享都是自己一生亲自尝试过的人生捷径。我估算过，普通人拥有了健康，等于一年多赚了27万人民币。人生最好的投资就是健康。