上周因为喝茶的心悸情况终于缓解了， 今天早上的放松跑也完全用低心率来跑。 跑的过程还是想起来了之前好朋友顾冰说的“用体感来说”， 作为一个教练其实我当然知道这句话， 知道和做到很多时候会有一些鸿沟。 但我也清楚地知道，其实这是个认知和选择的问题， “你是不是发自内心愿意、想做这件事？” “你究竟可以为了达到xx目标努力到什么程度” 这是我最近问自己的两个问题。 距离A+只有44天， 对我来说依然是个不小的挑战。 跑步需要坚持，但需要的是“聪明”的坚持， 说白了是要根据实际情况学会选择， 更希望我们能做一个聪明的、强大的跑者。