400大卡午餐食谱，午餐怎么搭配掉秤快？
给姐妹们分享午餐减脂搭配，8天不重样哦！
提醒几点：
1、杂粮饭：杂粮的组织均含有较多的膳食纤维
2、红薯中含有丰富的膳食纤维，适合在减脂期间作为主食之一。
3、荞麦面条是由荞麦粉制成的碳水化合物食品，与普通白面相比升糖指数更低，也适合减脂人群食用。
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