化疗后要过的第一关就是恶心呕吐、食欲不好，这一关就把很多朋友给难倒了，吐起来很难止住，经常吐得胃疼，想吃东西又吃不进去，长期下来状态越来越差，掉体重，没气色，对身体恢复很不利。 √ 今天就来给大家分享5个应对化疗恶心呕吐，食欲不振的妙招，如果你也有这样的问题，快来学一学： √ 1、闻姜味喝姜茶 生姜的味道可以压住恶心的感觉，感觉恶心的时候就闻姜味，还可以煮点姜茶，加上红枣和陈皮，喝完胃里很舒服。 √ 2、吃酸甜的食物 柠檬、番茄、葡萄、山楂等酸甜的食物可以改善胃口，增进食欲，肠胃允许的情况下还可以喝点酸甜的果蔬汁，比如番茄苹果汁，柠檬黄瓜汁等。 √ 3、暖水袋捂一捂 恶心的时候胃和肚子都会很凉，可以用双手先搓热胃和肚子，再用暖水袋捂上，这样会舒服很多。 √ 4、吃软烂的食物 食欲不好的时候吃固体的食物比较难下咽，可以吃点软烂好消化的食物，比如粥、米糊、蛋羹、藕粉等，不要让胃空着，也不能吃太饱。 √ 5、一天5-6餐 少食多餐来增加营养，因为化疗恶心呕吐的时候能吃下去的东西是有限的，所以要把吃的东西合理安排到每一餐，这样在不增加肠胃负担的同时还能补足营养，比如正餐没吃够的营养，加餐就要都补上。 √ 大家加餐可以喝存能营养粉来补足全天需要的营养，存能营养粉的成分随便拿出来一样都是绝佳的，比如大家最看重的蛋白质水解乳清蛋白，它比普通整蛋白更好消化吸收，不含乳糖，不会敏感拉肚子，而且蛋白质含量还高，每100g就含38.9g蛋白质，补充蛋白质更加方便省心。 √ 其他营养成分也都非常优秀，十几种维生素和矿物质能补足基础营养，5种真菌多糖对止呕开胃很有好处，尤其是里面的猴头菇多糖，养护肠胃很好，化疗胃不舒服的时候很需要，还有人参提取物、黄芪提取物来强化营养，直接把恶心、吃不下饭、缺营养的问题都解决了。 √ 而且存能营养粉冲出来口感香香的，是一种天然的麦香味，喝着不甜不腻不腥，还特别好消化吸收，每天喝一杯就相当于吃了一顿营养超丰富的大餐呢！