孕期闯关|健康饮食👉产检一路绿灯✅

准妈妈们在孕期口味变化多样且有趣[哇R] 这是因为雌激素和孕激素的增加可能导致味觉敏感度提高，使得原本喜欢的食物变得不再诱人，而一些过去不太感兴趣的食物却突然勾起了食欲❤️。当然胎宝宝的健康与孕妇饮食可是密切相关的，很多孕妈妈纵使再“挑嘴”，为了孩子也会合理饮食👍。本篇笔记总结出孕期3阶段的营养重点与饮食建议，供集美们参考～馋嘴妈妈们也别失落，避开图5中的八大禁忌食物，照样快乐度孕期🎉～ 🎉～